Frutos secos y semillas: pequeños gigantes para tu flora intestinal
La conexión entre nuestro confort general y la salud del sistema digestivo es indiscutible. Un microbioma intestinal equilibrado no solo es esencial para una digestión eficaz, sino que asimismo juega un papel crucial en hacer mas fuerte la inmunidad y mejorar el estado anímico. En este contexto, la decisión de una dieta rica en alimentos espec�